قعاتنا أشبه بالهواء الذي نتنفسه؛ فهي ترافقنا في كل مكان، ومع ذلك نادرًا ما ندرك وجودها، وقد تفترض أن جسمك مرن، أو أنه عرضة للمرض، وقد تظن أنك نحيف ورياضي بطبيعتك، أو أنك مهيأ لزيادة الوزن، وقد تعتقد أن ضغوط حياتك تضر بصحتك، وأن ليلة واحدة بلا نوم جيد ستجعلك أشبه بكائنات الزومبي في اليوم التالي. قد تبدو هذه الافتراضات كأنها حقائق موضوعية حتمية، ولكن في هذا الكتاب أريد أن أوضح لك كيف أن هذه المعتقدات، في حد ذاتها، تشكل صحتك ورفاهيتك بطرق عميقة، وأن تعلم أن إعادة ضبط توقعاتنا بشأن هذه القضايا يمكن أن يكون له تأثيرات ملحوظة حقًّا في صحتنا، وسعادتنا، وإنتاجيتنا. ألا تصدقني؟ إذن تأمل دراسة مثيرة للاهتمام أجرتها جامعة هارفارد. كان المشاركون من عمال نظافة الفنادق، الذين غ&#