Неблагоприятните обстоятелства ни карат да страдаме, но също така ни предоставят чудесни възможности да израстваме. Психологическата устойчивост е способността да се изправяш всеки път, когато паднеш, да продължаваш напред смело, да действаш ефективно дори в трудни ситуации. В тази книга са описани доказани техники за постигане на психологическа устойчивост, като саморегулация, използване на силните страни на характера, самоефикасност и оптимизъм.