อย่าจมอยู่กับอดีตที่ผ่านไปแล้ว และอย่ากระวนกระวายกับอนาคตที่ยังมาไม่ถึง ยิ่งเข้าใจก็ยิ่งเหนื่อย การที่เราเศร้าไม่ได้หมายความว่าเราไม่มีความสุข จนกว่าจะยอมรับระยะห่างระหว่างกัน คบกับคนที่ตอบแทนกลับมาเท่ากับที่เราให้ไป การปฏิเสธไม่ใช่ต่อต้าน แต่คือการสื่อสาร คุณใส่ใจความคิดของคนอื่นมากเกินไป การพักผ่อนไม่ใช่การบ้าน ได้สิ่งที่ต้องการแล้ว แต่ทำไมใจยังรู้สึกว่างเปล่า อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนในโลกออนไลน์ ระบายความทุกข์ในออกมา ในเล่มนี้มีคนอีกมากมายที่เป็นเหมือนคุณเช่นกัน อย่าฝืนจิตใจที่เหนื่อยล้า ฝึกรักตัวเองให้มากขึ้นวันละนิด เหนื่อยใช่ไหม...ลองกอดหัวใจตัวเองหรือยัง