ทุกชั่วขณะที่เราหายใจ… “เวลา” ไหลไม่หยุดเหมือนกับนาฬิกาทราย ชีวิตเราจะเป็นอย่างไร ขึ้นอยู่กับวิธี “เลือก” ใช้เวลา จะกินพุดดิ้งชิ้นนี้เลยไหม หรือจะทนไว้ก่อน? เคล็ดลับ 61 ข้อในการใช้เวลาไม่ให้เสียใจภายหลัง เพราะ 90% ของชีวิตคุณคือการตัดสินใจ คงมีหลายครั้งที่คุณตัดสินใจ “เลือก” ไม่ถูกใช่ไหมว่า จะกินพุดดิ้งตอนนี้ หรือไปออกกำลังกายดีนะ จะทำงานในบริษัทเดิมต่อไป หรือจะลองเปลี่ยนงานใหม่ จะอ่านหนังสือสอบให้จบ หรือดูซีรีส์คลายเครียดก่อน จะทนคบกับแฟนที่เข้ากันไม่ได้หรือเลิกแล้วหาคนใหม่ไปเลย งานวิจัยบอกว่า คนเราต้องตัดสินใจประมาณวันละ 35,000 ครั้ง ตั้งแต่เรื่องเล็กๆ อย่างวันนี้จะกินอะไรเป็นมื้อกลางวัน ไปจนถึงทางเลือกสำคัญในชีวิต ถ้าเป็นทางเลือกยิบย่อยในชีวิตประจำ วันก็คงไม่ต้องคิดมากเท่าไร แต่ถ้าเป็นสิ่งที่ส่งผลกระทบมากๆ ก็ไม่แปลกที่จะใช้เวลานาน ใคร่ครวญซํ้าๆ หรือต่อให้ตัดสินใจไปแล้ว หลายครั้งก็มานึกเสียใจทีหลังว่า “รู้งี้น่าจะ…” สาเหตุสำคัญที่คนส่วนใหญ่มีปัญหากับการตัดสินใจเลือกนั้นแท้จริงแล้วเป็นเพราะเวลาของเรามีจำกัด “ทาคาฟุมิ คาคิอุจิ” ผู้เขียนหนังสือเล่มนี้กล่าวว่า ชีวิตเราทุกคนประกอบด้วย "เวลา 4 ประเกท" ได้แก่ ㆍเวลาแห่งความสุข ㆍเวลาสำหรับการลงทุน ㆍเวลาที่เป็นบทบาทหน้าที่ ㆍและเวลาที่ใช้อย่างเปล่าประโยชน์ ความลับที่ทุกคนจะได้จากหนังสือเล่มนี้ก็คือ เราควรเลือกใช้เวลาแต่ละประเภทอย่างไร เพื่อจะได้ใช้ชีวิตอย่างที่ต้องการและไม่ต้องมานึกเสียใจภายหลัง ไม่ว่าจะเป็น… ㆍมองเห็นการใช้เวลาด้วย "ตารางเวลา" ㆍลองคิดว่า 1 วัน มี 16 ชั่วโมง ไม่ใช่ 24 ชั่วโมง ㆍการ "เปลี่ยนความหมาย" ของเวลา จะกลายเป็นอาวุธของชีวิต ㆍวิธีเพิ่มสมาธิของคนไม่มีสมาธิ ฯลฯ เพราะชีวิตคือ "การสั่งสมของเวลา" การเลือกใช้เวลาอย่างคุ้มค่า = การใช้ชีวิตให้มีความหมาย จงเพิ่มคุณค่าให้กับเวลาที่เรามี ใช้ชีวิตในแบบของตัวเอง และใช้ชีวิตแบบที่จะไม่รู้สึกเสียใจภายหลัง รู้ขนาดนี้แล้วจะซื้อหนังสือเล่มนี้เลยไหม หรือจะอดทนไว้ก่อน