- выйти из замкнутого круга «диета—срыв—диета» - восстановить пищевое поведение, успокоив «внутреннего зверя», напуганного диетами - разобраться в психологических сложностях, которые заставили вас «улучшать себя» путем похудения - освоить более эффективные способы корректировки и поддержания веса О чем Миллионы людей сидят на диетах, чтобы добиться желанной стройности. Худеют — и вскоре снова набирают сброшенные килограммы. А потом опять садятся на диету, чтобы похудеть. Только с каждым разом диета дается все труднее, а сброшенный вес возвращается быстрее. Психолог и психотерапевт Анастасия Томилова предлагает надежный способ, которы