Qu'est-ce que l'estime de soi C'est un tat fluctuant qui se construit, se dconstruit et se reconstruit au jour le jour, au gr des circonstances heureuses et malheureuses de la vie. Il nous permet de nous appuyer sur nous-mmes tout en tenant compte des autres et de leur reconnaissance. Pourquoi n'avons-nous pas confiancé en nous Qu'est-ce qui nous empche de changer Comment se forme une estime de soi bien tempre Reconqurir son territoire, reconnatre et valoriser ses diffrences, arrter de se faire du cinma, soigner ses amis, couter son corps, avoir un projet de vie... telles sont quelques-unes des pistes que propose cet ouvrage pour dvelopper une saine estime de soi et la cultiver dans sa vie d'adulte, en famille, en couple et au travail.