Розум: та все добре! У тебе є робота, дах над головою, їжа і друзі. Емоції: щось так тоскно. Якщо ви переживали схоже й не могли втямити, у чому річ — ця книжка для вас. У ній журналіст Марк Лівін і психотерапевт Ілля Полудьонний простими словами розповідають про емоції та почуття. Вони вчать розшифровувати повідомлення, що приходять у чат із самим собою: «Ти вже кілька днів сумуєш. Зверни на це увагу». Або: «Здається, ти заздриш другові, який знайшов нову роботу. Може, тобі теж час щось змінити?». Структурно книжка складається з 20 розділів. Кожен присвячується окремому почуттю чи емоції: злості, заздрості, образі, сорому, самотності тощо. Джерело:
Authors
Ілля Полудьонний — психолог, гештальт терапевт, співзасновник платформи онлайн-психотерапії Трітфілд, популяризатор культури ментального здоров'я, блогер, письменник. Народився 23 листопада 1988 року в Дніпрі. З п'яти років живе в Києві. Закінчив 128 київську школу. У 2005 році вступив на кафедру психології «Київського національного лінгвістичного університету». Навчався в «Українському Гештальт Інституті» (ВСППГП) з 2012 по 2017 за програмою підготовки гештальт-терапевтів. Протягом п'яти років проводив психологічну консультацію в соціальних проектах на центральному українському телебаченні. З 2014 року як психолог і гештальт-терапевт працює тільки з дорослими. У 2015 році з партнером Антоном Федорцем співзаснував першу на україномовному та російськомовному сегменті інтернету повноцінну платформу онлайн-психотерапії Трітфілд. Сервіс закриває весь процес отримання клієнтом психологічної підтримки. У платформу інтегрований відеосервіс із захищеним з'єднанням. Ілля Полудьонний дає інтерв'ю і читає лекції про психологію. Співпрацював з такими відомими брендами, як: Cosmopolitan, Red Bull. З 2019 року активно веде сторінку в Instagram, де доступно розповідає про емоційні запити і як з ними обходитися. У 2019 разом з письменником та видавцем The Village Україна Марком Лівіним став ведучим подкасту «Простими словами». Зростаюча популярність цього проекту надихнула авторів написати книгу. У грудні 2020 року «Простими словами» була опублікована українськими видавництвами «Наш формат» і The Village Україна. Книга складається з 20 розділів, кожен присвячений емоції — злості, образі, щастю, сорому, закоханості тощо. У книзі є вправи, за допомогою яких можна опрацьовувати свої переживання.
Марк Лівін (при народженні — Валерій Катерушин) — сучасний український письменник, журналіст, спікер конференції TEDx. Колишній маркетинг-директор Громадського телебачення. Заступник головного редактора The Village Україна. Лауреат літературних конкурсів видавництва «Смолоскип» (2012) та «Коронація слова» (2018). У квітні 2019 Міжнародна рада з дитячої та юнацької книги включила книгу Марка Лівіна «Рікі та дороги» до списку видатних книжок для дітей з інвалідністю. Окремі твори письменника перекладені польською, німецькою, англійською, угорською, румунською та азербайджанською мовами. Народився 14 січня 1988 року в Івано-Франківську. Навчався у Надвірнянській ЗОШ № 2, Івано-Франківських ЗОШ № 15 та № 19. У 2009 році закінчив факультет філології та масових комунікацій у ВМУРоЛ «Україна» за спеціальністю «Видавнича справа та редагування». З 2010 року займається маркетингом та рекламою. Професійний копірайтер та експерт з інтернет-комунікацій. З травня 2013-го по квітень 2015-го року працював контент-директором диджитал-аґенції. З січня 2016-го року до лютого 2017 був маркетинг-директором Громадського телебачення. З 1 березня 2017 року заступник головного редактора The Village Україна. Разом з психологом, сертифікованим гештальт-терапевтом Іллею Полудьонним став ведучим подкасту «Простими словами» від The Village Україна. Разом з письменницею Катею Бабкіною заснував проект #bookchallenge_ua — 400 книг за рік. Його мета — популяризація читання українською мовою. До проекту долучилося більше 4000 людей, загальне охоплення проекту — понад 2,5 млн користувачів. Неодружений, з 2012 року живе у Києві.
