يعرض لموضوع من أهم الموضوعات السيكولوجية التي تهم القارئ المثقف, والقارئ المتخصص في علم النفس. وهو يبدأ بمعنى الهدوء النفسي, ثم يعرض لعلاقته بالاعتكاف والنوم والأحلام وأحلام اليقظة, ثم للمعوقات التي تحول دون تحقيقه, ولأثر الأحداث والظروف الصعبة فيه, ثم للدور الذي يضطلع به التفريغ الانفعالي والقراءة والكتابة والعلاقات الاجتماعية في تحقيقه. كما يناقش موضوع الإسقاط والمغامرات والاعتقاد, وعلاقة الهدوء النفسي بصحة المرء النفسية