Dzīve bez diētas sākas šeit - grāmata par apzinātu ēšanu latviešu valodā ir klāt! Kā garšotu Tavs mīļākais ēdiens, ja Tu atļautu sev baudīt bez vainas apziņas? Kā Tu justos, ja Tev nebūtu jāzaudē svars - Tu varētu jau tagad pieņemt savu ķermeni? “Ēd un baudi” autore ir sertificēta fitnesa un apzināta uztura trenere, kuras veidotā grāmata sastāv no Zanes pieredzes par to, kā pārtraukt gadiem ilgi ieturētas diētas, izveidojot jaunas attiecības ar ēdienu, gan vairāk nekā 50 receptēm, un praktiskiem rīkiem, kā sākt ēst dabiski, bez kaloriju skaitīšanas. “Ir viegli un mierīgi, kad zini –Tev nav jālauza galva par apēsto, par porciju vai nākamo ēdienreizi - Tu vari ēst savus mīļākos produktus katru dienu. Normālu svaru palīdz uzturēt nevis sevis ierobežošana, bet gan atgriešanās pie sava ķermeņa sniegtajiem signāliem. Sakārto attiecības ar ēdienu un iegūsti savu labāko formu gan fiziski, gan mentāli!”