Dzīve bez diētas sākas šeit - grāmata par apzinātu ēšanu latviešu valodā ir klāt! Kā garšotu Tavs mīļākais ēdiens, ja Tu atļautu sev baudīt bez vainas apziņas? Kā Tu justos, ja Tev nebūtu jāzaudē svars - Tu varētu jau tagad pieņemt savu ķermeni? “Ēd un baudi” autore ir sertificēta fitnesa un apzināta uztura trenere, kuras veidotā grāmata sastāv no Zanes pieredzes par to, kā pārtraukt gadiem ilgi ieturētas diētas, izveidojot jaunas attiecības ar ēdienu, gan vairāk nekā 50 receptēm, un praktiskiem rīkiem, kā sākt ēst dabiski, bez kaloriju skaitīšanas. “Ir viegli un mierīgi, kad zini –Tev nav jālauza galva par apēsto, par porciju vai nākamo ēdienreizi - Tu vari ēst savus mīļākos produktus katru dienu. Normālu svaru palīdz uzturēt nevis sevis ierobežošana, bet gan atgriešanās pie sava ķermeņa sniegtajiem signāliem. Sakārto attiecības ar ēdienu un iegūsti savu labāko formu gan fiziski, gan mentāli!”
Author
Zane Krēsliņa (1992), dzimusi Latvijā. Izglītību ieguvusi Rīgas Stradiņa universitātē, veselības sporta specialitātē. Kā finesa trenere strādā kopš 2014.gada. Rakstniecības gaitas sākusi 2018. gadā. Beigusi Literāro akadēmiju, prozas grupu, Ievas Melgalves vadībā 2022. gadā. Atpazīstamu guvusi ar pirmo grāmatu par apzinātu ēšanu "Ēd un baudi" (2021), kurā stāsta par to, kā salīgt mieru ar ēdienu un ķermeni. Agrā jaunībā cīnījusies ar traucētu ēšanu, autore uzskata, ka salīgt mieru ar ēdienu var būt pagrieziena punkts dzīvei. Pēc diviem gadiem klajā nācis viņas debijas romāns "Man, lūdzu, espreso, kruasānu un laimīgu dzīvi!" (2023) Iedvesmu autore tam guvusi Francijā un pati atzīst, ka harmonijas un laimes meklējumi arī viņas dzīvē ir bijuši klātesoši visu dzīvi. 2024. gadā izdota grāmata "Saki man, ka esmu tieva" 2024. gada nogalē romāns, Mūžīgi Olijs" Rakstu publikācijas žurnālā Imperfekt kopš 2022. gadā. Daļa rakstu meklējami arī www.fitfoodie.lv
