De hardlooprevolutie
2017
First Published
3.71
Average Rating
299
Number of Pages
Je loopt hard en blijft hangen op hetzelfde niveau. Je wil wel beter worden, maar je weet niet hoe je dat aan moet pakken met een schema, ademhalingsoefeningen of een hartslagmeter. In dit boek leggen Stans van der Poel en Koen de Jong uit hoe je slim traint en goed herstelt. Het duo is bekend geworden met 'De Marathonrevolutie' - het schema waarbij je maximaal 14 kilometer traint in aanloop naar de marathon.
Avg Rating
3.71
Number of Ratings
146
5 STARS
14%
4 STARS
52%
3 STARS
27%
2 STARS
7%
1 STARS
1%
goodreads
