La terapia racional emotivo conductual (TREC) es uno de los enfoques de la terapia que mas se utilizan hoy dia por los psiquiatras y psicologos cognitivo-conductuales. Formulada por el doctor Albert Ellis en los años cincuenta, sus aplicacioes a diversos problemas psicologicos han sido numerosas. La TREC se cuestiona por que las personas crean sus propios problemas y que se puede hacer al respecto. Ofrece un metodo cientifico de pensamiento racional para ayudar a la gente a disminuir sus problemas emocionales y llevar una vida mas plena y satisfactora. Mantiene tambien una filosofia de vida, de modo que uno de sus principales objetivos es conseguir un profundo cambio filosofico en las personas que afecte sus emociones y conductas tanto presentes como futuras. Este libro trata de ser una presentacion breve, sencilla y sistematica de los principios fundamentales de la TREC al alcance no solo de los profesionales de la salud sino tambien del publico en general
